_9234-preview-1.jpg "辟谷养生｜打坐答疑｜打坐基本功练习不管是散盘，还是双盘单盘，道理是互通的。但打坐的目的不是追求盘腿，有些人可能用其他姿势更容易入静，也可以选用其他方法——心神守中，则行走坐卧皆可修行\\"打坐” from 脿娄鹿脿搂 脿娄卢 Video Screenshot Preview 1")
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辟谷养灵
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